楽しく美味しい！子ども向けお弁当作りのアイディア集

子どもの笑顔を引き出すお弁当のコツ

子ども向けのお弁当作りには、何よりも「楽しさ」と「美味しさ」が求められます。

まずは、お弁当箱を開けた瞬間のワクワク感を大切にしましょう。

色とりどりの食材を使い、見た目にも鮮やかなお弁当は、食欲をそそりますし、子どもの心を喜ばせます。

カラフルな野菜や果物を活用したり、子どもの好きなキャラクターや形のおかずを入れることで、食べる楽しみが増えます。

こうした工夫は、栄養バランスの良い食事を取る促進にもつながります。

子どものお弁当作りで重要なのは、ただ美味しく彩りよくするだけでなく「食べやすさ」を考えることです。

おにぎりや卵焼きなどのお弁当の定番メニューも、切り分ける大きさや形、器具を使った惣菜の配置に一工夫するだけで、グッと食べやすく、楽しい形に変わります。

例えば、小さな子どもの口に合わせて、おにぎりは一口サイズにしたり、野菜やソーセージは食べやすい形に切り分けるなど、食べやすさを意識しましょう。

また、お弁当の中でおかずが動かないように、隙間をきちんと埋めることも大切です。

平日の忙しい朝にも、簡単に作れて子どもが喜ぶおかずが重宝します。

ウズラの卵のピクルスや野菜の塩昆布和えは、手間いらずで作れて、栄養満点。

特に、ウズラの卵のピクルスは、カレー粉で少し味にアクセントをつけることで、食べるのが楽しくなる味付けとなります。

また、野菜の塩昆布和えは、きゅうりやキャベツのサクサクした食感と塩昆布の旨味が相まって、子どもの野菜不足解消にも役立ちます。

どちらも、前日のうちに準備しておけるので、忙しい朝にぴったりです。

おっとりさんの手作りお弁当は、子どもにとっては愛情たっぷりのランチタイムの楽しみです。

温かい思いを込めたお弁当は、子どもの日々の成長を支える大切なエネルギー源になります。

少しの工夫で、子どもが喜ぶお弁当を作ることは決して難しくはありません。

親子で楽しいお弁当作りをして、楽しい食事の時間を作りましょう。

（おやこのへや編集部）