赤ちゃんのぽかぽか沐浴ガイド～準備からコツまで徹底解説～

沐浴とは？赤ちゃんの清潔ケア

沐浴とは、生まれたばかりの赤ちゃんを一定時間お湯に浸け、体を清潔に保つための入浴方法です。

赤ちゃんの新陳代謝は大人に比べて活発で、よだれやミルクの他、汗やおむつからの汚れが多く、肌を清潔に保つことは健康維持にとても重要になります。

そのため、毎日の沐浴が推奨されています。

沐浴を始める前には、いくつかの準備が必要です。

必要なアイテムとしては「ベビーバスや洗濯かごを代用したバス、手桶、ベビーソープ、沐浴布、ガーゼの洗い布、バスタオル、湯温計」などが挙げられます。

これらのアイテムは、赤ちゃんの沐浴をより安心で快適にしてくれるでしょう。

特にベビーバスは、期間限定で使うアイテムのため、レンタルや代用品の活用も考えてみてください。

沐浴を効率的に行うコツとしては、赤ちゃんを沐浴させる前に、必要なアイテムや着替えをすべて用意し、赤ちゃんの体を支えながら安心して洗える体制を整えます。

沐浴時の大まかな流れは、赤ちゃんをゆっくりとお湯に入れ、体全体をソフトなベビーソープで洗い、その後清潔な水でしっかりとすすぐことが基本です。

沐浴の時間は約5分を目安にし、赤ちゃんの体力の消耗を防ぎます。

また、湯温は「40±1℃」、室温は「20度から24度」を保つことが大切です。

沐浴は、赤ちゃんの健康と清潔維持だけでなく、おやこのスキンシップを深める貴重な時間です。

はじめて沐浴を行うときは不安も多いかと思いますが、慣れてくると日々の楽しいコミュニケーションのひとつになるでしょう。

どの家庭も、赤ちゃんが気持ちよく過ごせるよう、最適な沐浴方法を見つけてください。

（おやこのへや編集部）