保育士も実践！赤ちゃんの泣きを和らげる3つの方法

新生児期は「おくるみ」で安心感を

新生児期の赤ちゃんは、お腹の中にいたときのように手足を包んであげると安心しやすいようです。 バスタオルなどでやさしく巻いてあげるだけでも、効果があるかもしれません。

おくるみは体温調節や防寒に役立つほか、首がすわっていない赤ちゃんを抱くときに安定しやすくなるメリットもあります。 生後3〜4ヶ月頃になると使わなくなりますが、その後はブランケットとしても使えるため、一枚あると便利でしょう。

胎内音に似た音を聞かせてあげる

生後6ヶ月頃までの赤ちゃんは、夕方になると急に泣き出す「黄昏泣き」など、抱っこしてもなかなか泣き止まないことがあります。 そんなときには、ビニール袋のガサガサする音や、テレビの砂嵐のようなノイズ音を聞かせると、泣き止む場合があると言われています。

これは、お腹の中で聞いていた胎内音に似ているためだと考えられています。 最近は胎内音を収録したおもちゃやCDもあるので、気になる方は試してみるのもよいでしょう。

困ったときはリラックスして

いろいろ試しても赤ちゃんが泣き止まないときは「何とかしなければ」と焦らず、まずはママやパパ自身が深呼吸をしてリラックスすることが大切です。 赤ちゃんは泣くことが仕事と言われるほどで、泣き続ける時期はやがて落ち着いてきます。

抱っこするときは、抱っこ紐を使ったりソファに座って楽な姿勢をとったりしながら、無理のないようあやしてあげましょう。

おわりに

赤ちゃんが泣き止む方法は、成長に合わせて変わっていくものです。 どんなときも「大丈夫だよ」とやさしく声をかけながらスキンシップをとることで、赤ちゃんも安心して落ち着いていくことでしょう。

また、いつもと様子が違うと感じたら、早めに医療機関に相談することをおすすめします。

（おやこのへや編集部）