幼児のお弁当箱の選び方と適切な容量は？子どもが喜ぶ詰め方のコツ

幼児のお弁当箱の選び方と容量の目安

厚生労働省の基準を参考に、1〜2歳児は300ml前後、3〜5歳児は450ml前後のお弁当箱がおすすめです。最初は少し小さめのサイズから始め、完食できた達成感を味わわせてあげると、食べる意欲も育ちやすくなるでしょう。

素材はプラスチック製が扱いやすく定番ですが、においや色が移りやすい点に注意が必要です。アルミ製は軽く保温庫にも対応できますが、電子レンジで使えないため使い方には気を付けましょう。

お弁当箱の蓋は、幼児が自分で開閉しやすい「かぶせタイプ」がおすすめですが、密閉性がないというデメリットがあります。一方、密閉性のある「シールタイプ」や「ロックタイプ」は汁漏れの心配が少ないですが、幼児には開けにくい場合があります。

お子さんが自分で開閉できるかどうかと、お弁当の中身に合わせて選ぶことが大切です。

子どもが喜んでお弁当を開けて完食してくれるように、おかずやご飯にちょっとした工夫を加えてみましょう。

男の子はからあげやウインナーなど、ボリューム感のあるおかずを好む傾向があります。ウインナーをタコさん型にしたり、おにぎりを乗り物やボール型にしたりするだけで食べる楽しさが増します。

女の子は見た目の可愛さを意識することが多いので、ハムやチーズをハート型や花型に型抜きしたり、おにぎりにのりで顔のパーツをつけたりすると喜びます。カラフルなピックなどを使って、華やかで見た目も楽しいお弁当にすると、食べる意欲がさらに高まります。

幼児のお弁当は、お子さんの成長に合わせた容量のお弁当箱を選び、食べる楽しさを意識した工夫をすることが大切です。お弁当を通じて子どもの成長を感じながら、おやこで充実したお弁当ライフを送ってくださいね。

（おやこのへや編集部）