子どもの自己肯定感を育むには？親ができる工夫や声かけのコツ

自己肯定感とは？ありのままを認める心

自己肯定感とは、他人と比べたり何かが得意だったりすることではなく「ありのままの自分」を大切に思う感覚です。自分の弱点も丸ごと受け入れ、価値を感じる心の土台となります。

この感覚が高いと、たとえ不安なときでも前向きに行動し、自分らしく成長し続けることができます。子どもの将来を支える一生ものの力だからこそ、日々の生活の中で、パパやママが愛情を持って育んでいきましょう。

子どもの自己肯定感を高めるには、大人がしっかり意見を聞くことが重要です。やりたいことを否定されると、子どもは悲しい気持ちになり自分に自信をなくしてしまいます。

まずは「どうしてやりたいの？」と理由を聞いてあげましょう。大人が話を真剣に聞くことで、子どもは「自分は大切にされている」と実感します。

この安心感が「自分のことが好き」という前向きな気持ちを育み、自発的な行動にもつながっていくのです。

日々の声かけでは「話を聞く・肯定・笑顔」の3つを意識してみましょう。例えば、宿題をせずに遊んでいるときも、頭ごなしに叱るのではなく「何から始める？」といった前向きな提案に変えてみます。

否定的な言葉を減らすだけで、子どもは自分が肯定されたと感じて素直になれるものです。おやこで優しい表情を交わしながら寄り添うことで、子どもは自分を信じる力を日々の暮らしの中で身につけるようになります。

自己肯定感は、子どもが自分らしく人生を歩むための宝物です。他人と比較せず、今の姿を肯定的に受け止めていきましょう。

（おやこのへや編集部）