子どもの歯磨き粉はいつから？仕上げ磨きのコツと楽しく続ける方法

歯磨きデビューと進め方のポイント

乳歯が見えたらケアの始めどきです。最初はガーゼで優しく拭き、慣れてきたら歯ブラシへ進みましょう。

1本5秒を目安に優しく触れる練習から始めるのがコツです。歯磨き粉は嫌がらなければ初期から使ってもいいですが、2歳頃まではごく少量、3歳以降も5ミリ以下を目安にします。

成長に合わせた量で虫歯を予防しましょう。

「自分でやりたい！」と言い出したら成長の証です。座って磨くなどの約束を伝え、パパやママがしっかり見守ってあげましょう。

ただ、子どもだけではどうしても磨き残しが出てしまいます。最後は必ず大人が丁寧に仕上げ磨きをしてあげてくださいね。

お口の様子を観察しながら、安全に配慮してやる気を上手に支えていきましょう。

仕上げ磨きは、9歳頃までを目安に継続するのがおすすめです。嫌がるときは、好きなキャラの歯ブラシを選んだり、砂時計で終わりを「見える化」したりするのも効果的ですよ。

砂が落ちる様子なら、子どもも飽きずに待てるはずです。便利なアイテムを活用して、無理強いせずに楽しい歯磨きタイムにしていきたいですね。

歯磨きは子どもの健康を守る大切な習慣です。焦らずに子どものペースに寄り添い、おやこのスキンシップの1つとして楽しみながら取り組んでみてください。

優しいサポートが、健やかな成長につながりますよ。

（おやこのへや編集部）