幼稚園のお弁当作りを楽しく！完食を誘うお弁当箱選びと彩りおかずのコツ

お弁当箱の素材とサイズ選び

まずは使い勝手に合わせて素材を選びましょう。丈夫なアルミ製やレンジに強いプラスチック製など、優先順位で決めるといいですよ。

大きさは400mlが目安ですが、最初は少なめの280mlから始めて、完食する喜びを教えるのもおすすめです。

次に大切なのは、子どもが一人でふたを開けられるかです。かぶせるタイプは簡単ですが、ロック式などは開けるのに力がいることもあります。

新しいお弁当箱は事前におうちで練習しておくと安心ですね。パパやママの見守る中で「自分でできた！」という自信を育ててあげましょう。

お弁当を傷ませないよう、おかずの水分はしっかり切り、パスタを下に敷いて吸わせるのもおすすめです。また、温かいうちにふたを閉めると菌が増えやすいため、完全に冷ましてからふたを閉めるのが鉄則です。

ごはんと大きいおかずから順に詰めると、見栄えもよくなります。

彩りには「くるくるハムチーズ」や、甘みのある「にんじんしりしり」がおすすめです。見た目もかわいく、子どもも喜んで食べてくれますよ。

隙間にミニトマトを添えるだけで、彩り豊かなお弁当の完成です。日々の献立に、ぜひ取り入れてみてください。

お弁当づくりは毎日のことなので、無理せず楽しむことが一番です。子どもの成長に合わせた工夫で、おやこの笑顔がもっと増えるはずですよ。

あしたからも、おいしいお弁当を届けてあげてくださいね。

（おやこのへや編集部）