補助輪なしでスイスイ！自転車を早くマスターする教え方のコツ

最初は補助輪なしがおすすめ

かつては補助輪付きが一般的でしたが、最近は最初から外して練習するのが主流です。 補助輪があると転ばないため、自力でバランスを取る感覚が育ちにくいからです。

外したときに転ぶ恐怖を感じると、やる気を損ねる原因にもなりかねません。 最初から「バランスが必要」と理解することが大切です。

ヘルメットなどの防具をしっかり着けて、安全に配慮しながら前向きに挑戦を支えてあげましょう。

ペダルを外してバランスを習得

そこでおすすめなのが、あえてペダルを外して「足で蹴って進む」練習からはじめることです。 ペダルがないと足で地面を支えやすいため、転倒への怖さが和らぎます。

まずはハンドル操作とバランスを取ることに集中させてあげましょう。 足をつきながら安定して進めるようになれば、習得はもう目の前です。

バランス感覚が身についてからペダルを付けることで、驚くほどスムーズに漕ぎ出せるようになりますよ。

やる気を引き出す練習中の声かけ

こうした練習の進め方だけでなく、実は声かけも重要です。 練習中は心配しすぎず、見守る姿勢を大切にしましょう。

アドバイスは「前を見て漕ごう」など最小限にとどめるのがコツです。 転んでもけががなければ明るく流し、少しでも進めたら「今のよかったよ！」とたくさんほめてください。

パパやママの明るい励ましが、子どもの挑戦する心を後押しし、自転車の上達をさらに早めてくれるはずです。

おわりに

自転車はバランスのコツをつかむことが成功への鍵です。 今回紹介した練習法を取り入れながら、子どものペースに合わせて楽しく進めてくださいね。

（おやこのへや編集部）