お箸で脳を育む！子どもの指先を鍛えるメリットと教え方のコツ

指先の動きで脳の発達をサポート

最近は便利な道具が増え、手先を使う機会が少なくなっています。しかし、指先を動かすときには脳の「運動野」が活発に働きます。

ここは判断力をつかさどる場所とも深く関わっているため、幼児期に手先を使うことは脳の成長に有効です。物に触れて力加減を調節する経験が、子どもの豊かな感性を育んでくれます。

指先の訓練には食事が最適です。脳は3歳までにその多くが形成されるといわれているため、早い時期から指先を使うことが大切です。

お箸の繊細な動きは、4歳ごろまでに身につけたい習慣の1つ。とくにおすすめなのが魚料理です。

骨を取る作業は脳へのいい刺激になり、食べ物の形を知る食育にもつながります。おやこで楽しく挑戦しましょう。

まずは上の1本を鉛筆のように持ち、動きを確認します。次に下の1本を親指の付け根と薬指で固定しましょう。

ポイントは、下の箸を動かさず上の箸だけを親指を支点にして動かすことです。最初は1本ずつ持ってコツをつかむのが近道です。

大人がお手本を見せて、やさしく応援してあげましょう。

お箸の練習で大切なのは、食卓を楽しい雰囲気に保つことです。できないときがあっても焦らず、子どものペースに合わせて励ましてあげてください。

おやこで笑顔の食事時間を過ごしましょう。

（おやこのへや編集部）