子どもの日焼け止めはどう選ぶ？お肌を守る必要性や選び方のコツを詳しく解説

子どもに日焼け止めが必要な理由

昔は「日焼けは元気な証拠」と言われましたが、現在は将来の健康を考えて対策することが大切です。 紫外線を浴びすぎると、大人になってからシミやトラブルを招く可能性があるためです。

子どもの皮膚は大人よりも薄くてデリケートです。 大切なお子さんの未来のために、優しくケアをしてあげましょう。

いつから使い始めるのがベスト？

日焼け止めには生後1ヶ月ごろから使えるタイプもあります。 まだ歩かない赤ちゃんのときは、帽子などで物理的に防ぐのが基本です。

厚生労働省の基準から、生後24ヶ月までは特に意識してケアする保護者の方も多いようです。 石鹸で落とせるタイプを選び、歩き始めたら積極的に活用しましょう。

お肌に優しい日焼け止めの選び方

選ぶときは、数値だけでなく成分にも注目しましょう。 普段使いなら、お肌への負担が少ない「紫外線散乱剤」を使ったものがおすすめです。

SPF20〜30程度あれば、日常の紫外線を十分に防げます。 どんなに効果が高いものでも汗で流れてしまうため、こまめに塗り直すことが何より大切だと言えます。

大人の日焼け止めを使ってもいい？

大人用を子どもに使うときは注意が必要です。 子ども専用のものは、刺激が少ない成分で作られています。

共有したい場合は、「低刺激」や「敏感肌用」と記載されたものを選んでください。 お子さんの肌質によっては合わないこともあるため、まずは腕などで試すと安心です。

心配なときはお医者さんに相談しましょう。

おわりに

太陽を浴びることは大切ですが、紫外線からお肌を守ることも忘れたくないですね。 成長に合わせたものを選び、おやこで楽しくお出かけを楽しみましょう。

（おやこのへや編集部）