見た目も味も大満足！子どもが完食する簡単キャラ弁のコツとレシピ

子どもが完食するキャラ弁の秘訣

キャラ弁を喜んでもらうには、見た目だけでなく「食べやすさ」と「味のバランス」が大切です。食材が大きすぎると、子どもの小さな口に入りきらず、食べにくくなってしまいます。

また、トッピングのチーズや海苔も、おにぎりのおいしさを引き立てるように組み合わせましょう。栄養もしっかり考えながら、子どもが自分から手を伸ばしたくなるような工夫を心がけてみてくださいね。

丸めたおにぎりに、海苔のパーツと塩昆布の髪をのせるだけで「お顔おにぎり」の完成です。また、薄焼き卵でケチャップライスを巻いた「ひよこのスティックおにぎり」もおすすめ。

50から70gほどのご飯をスティック状にすれば、小さな手でも持ちやすくなります。 600wで1分加熱したニンジンのくちばしや海苔の目を添えて、開けた瞬間にパッと明るくなる工夫をしましょう。

おかずが主役なら、市販のコロッケで作る「クマさん」が簡単です。コロッケの耳をパスタで固定して、チーズの鼻をつければできあがり。

さらに、切り込みを入れた薄焼き卵をくるくる巻いた「お花」や、コーンをくちばしにした「ウズラの卵デコ」も重宝します。身近な食材を少しアレンジするだけで、お弁当がにぎやかになりますよ。

彩り豊かなおかずを添えて、見た目もおいしさもアップさせましょう。

子どもの好みに寄り添い、衛生面にも気をつけて作ることが、お弁当を成功させる一番の近道です。パパやママの愛情が詰まったお弁当で、子どものランチタイムがより楽しい時間になりますように。

（おやこのへや編集部）