子どもと添い寝…何歳まで？川の字で寝る利点とは

ベビーモニターへの依存に警鐘

一人寝を始めるときには、ベビーモニターの使用が一つの選択肢となりますが、完全に依存するのは避けた方が良いでしょう。機器には作動しない事例もあり、やはり直接、子どもの様子を確認することが重要です。

川の字で寝ることには多くのメリットがあります。子どもの睡眠状況の把握や規則正しい睡眠習慣の形成、親子間の信頼関係の築き上げなど、精神的安定や感覚器官の発達にも良い影響を与えます。特に、肌と肌の接触は愛着形成に必要なオキシトシンの分泌を促し、子どもが安心感を持つ上で大切な要素です。

結論として、子どもといつまで共に寝るべきかに対する明確な答えはありません。ただし、添い寝から独立した就寝へと移行する過程で、家庭ごとの事情や子どもの性格、成長段階を考慮し、家族で話し合うことが最も重要だと言えるでしょう。

(おやこのへや編集部)