おやこで楽しくクッキング！子どものやる気を引き出すコツ

笑顔で見守る事前の準備

子どもとの料理は、汚れや少しの失敗をおおらかに見守ることが大切です。安全に楽しむために、床に新聞紙を敷いたり使う道具を先に出しておいたりして、事前の準備を念入りに行いましょう。

また、火や熱いお鍋に気をつけるよう優しく伝え、できたときは「ありがとう」と声をかけると次への意欲が育ちます。

やる気を見せてくれたときは、年齢に合わせたお願いをしてみましょう。小さいうちは、粘土遊びのように混ぜたり和えたりする作業や、トッピングをのせるお手伝いがおすすめです。

少し成長してからは、子ども用の包丁で柔らかい野菜を切ったり、温度調節がしやすいホットプレートで焼いたりするのもいいですね。

完成する喜びを味わえるメニューを選ぶのもおすすめです。 2歳半頃からは、具材を挟むだけのサンドイッチがぴったりです。

3歳頃からはピザのトッピングに挑戦し、4歳頃になったらハンバーグをこねてみましょう。小学生頃になれば、安全に配慮しながら少しずつお任せしてカレーライス作りなども楽しめますよ。

自分で作った料理は特別で、苦手な食材でも美味しく食べてくれることがあります。料理の楽しさを伝えることは食育にもつながります。

ぜひ前向きな気持ちで、おやこのクッキングタイムを満喫してくださいね。

（おやこのへや編集部）