赤ちゃんが泣き止まない理由は？寝ないときのお世話と気持ちをラクにするコツ

赤ちゃんが涙を流す様々な理由

赤ちゃんが泣く原因は、おむつや授乳のほかにも存在します。自分で温度調整をするのが難しいため服や掛け物に敏感に反応したり、音や光の刺激、体調不良が影響したりします。

眠いのに眠れずぐずるときは、おしゃぶりやおくるみ、スイングベッドを使ったり、胎内音に似た音を聞かせたりするのが効果的です。

とくに理由がなくても泣くときは、縦方向に優しく揺らして抱っこしてみましょう。移動中に静かになる『輸送反応』が期待できます。

ほかにもテレビの砂嵐や換気扇、ビニール袋の音、専用アプリの活用も有効です。また、秒速2.5cmの速度で優しくなでると痛みが和らぐという研究結果もあります。

泣く頻度は個人差があり、疲れてイライラすると赤ちゃんに伝わる悪循環になります。パパはお世話を代わったり家事を担ったりして、ママが1人になれる時間をつくりましょう。

周囲に頼れない場合は産後院や家事代行の利用も手です。育児以外の家事は適当でいいと割り切ることも大切ですよ。

あやしても寝ないときは、完璧を求めず『元気なら大丈夫』とおおらかに受け止めましょう。まずはパパとママが心を落ち着かせ、無理のないペースで向き合ってみてくださいね。

（おやこのへや編集部）