【幼稚園のお弁当箱】選び方のコツと彩り＆詰め方の工夫

お弁当箱の選び方とサイズ

素材は手入れしやすさで選びましょう。たとえばアルミ製は菌が繁殖しにくく丈夫で、プラスチック製は汁漏れしにくくレンジが使えます。

容量は3〜5歳の平均量に合わせた400mlほどが最適ですが、入園当初は280ml程度の小さめから始めるのが安心です。また蓋は子どもの開けやすさに合わせて選ぶと良いでしょう。

食中毒を防ぐため、野菜の水気やおかずの汁気はしっかり拭き取ることが大切です。パスタを敷いて水分を吸収させる方法も役立ちます。

また温かいまま蓋をすると蒸気で傷みやすくなるため、よく冷ましてから閉じましょう。詰める際はごはん、大きなおかず、小さなおかずの順に重ねると、見た目良くきれいに収まります。

隙間を埋めて華やかにしたいときは簡単な彩りおかずが便利です。重ねたハムとチーズを巻いてピックに刺すだけの「くるくるハムチーズ」は見た目もキュートで手軽に作れます。

また千切りにんじんとツナ、卵を炒める「にんじんしりしり」は甘みがあって食べやすく、コーンなどを足すアレンジも喜ばれます。

工夫次第で準備も楽しくなり、子どもが喜ぶお弁当が完成します。おやこでワクワクする美味しい時間を楽しんでくださいね。

（おやこのへや編集部）