保育園で大人気！おうちで簡単にできる手作りおやつレシピ4選

甘くてお腹にたまる大学いも

さつまいもを使った大学いもは、お腹にたまりやすく人気のメニューです。 1.5cm角に切って水にさらしたさつまいもを170℃の油で揚げます。

水と砂糖、しょうゆを煮詰めたタレを絡め、ごまを振れば完成です。

すりおろしたにんじんを混ぜ込むパンケーキは、野菜が苦手なお子さんにもおすすめです。卵を使わずに薄力粉やベーキングパウダー、砂糖、牛乳で作るため、アレルギーが気になる場合も安心して味わえます。

ほうれん草など他の野菜に変えてアレンジするのも素敵ですね。

忙しいときには茹でて和えるだけのマカロニきな粉が便利です。茹で上げたマカロニの水気をしっかり切り、きな粉と砂糖、少々の塩を合わせた粉と混ぜ合わせるだけで出来上がります。

キャラクターやABCの形をしたマカロニを使うと、さらに喜んで食べてくれますよ。

食欲がないときや体調が優れないときには、冷たいオレンジゼリーが重宝します。水に粉寒天と砂糖を入れて火にかけ、オレンジジュースを加えて混ぜ合わせます。

みかん缶を入れた容器に注いで冷やし固めれば完成です。

手作りおやつは不足しがちな栄養を補えるうえ、使っている材料が分かるので安心して与えられます。ぜひ家庭で作ってみてくださいね。

（おやこのへや編集部）