赤ちゃんがムラ食いをする背後には、成長段階における自然な変化や心理的要因が挙げられます。1歳から2歳にかけて、赤ちゃんの成長速度は徐々に鈍化し、食欲の波も出現しやすくなります。また、この時期には自我が形成され始め、好みや欲求がはっきりしてきます。
1歳頃の赤ちゃんは、固形食に移行する過渡期にあります。ムラ食い対策としては、食材の色や形、味のバリエーションを工夫することが重要です。刺激的な味や色彩が豊かな食品を取り入れることで、食べる楽しみを感じさせます。
2歳頃になると、言葉が理解できるようになるため、食事の楽しさや重要性を伝えることが有効です。また、料理を一緒に作るなどして食べ物に対する興味を引き出すことも大切です。
おやこのへや編集部
心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。
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