園と家庭での生活リズムの差を解消｜保育士が提案する調整のポイント

「園では喜んで野菜を食べるというのに、家だと口にしない…」こんな風に、園と家庭での生活の差に悩んでいるママやパパも多いのではないでしょうか。でも安心してください。生活リズムの差は、園と家庭の環境の違いから生じるものです。保育士の視点から、園と家庭の生活リズムを調整するためのポイントをお伝えします。子どもの健やかな成長のために、一緒に生活リズムを整えていきましょう。

1. 園の生活リズムを知る

まずは、園での生活リズムを把握することが大切です。登園から降園まで、どのようなスケジュールで過ごしているのか、保育士に詳しく聞いてみましょう。給食や午睡、遊びの時間など、一日の流れを知ることで、家庭での生活リズムを調整するヒントが見えてきます。園便りや連絡帳などにも目を通し、園での子どもの様子をイメージすることが大切ですね。

2. 家庭でも規則正しい生活を心がける

園での生活リズムを意識して、家庭でも規則正しい生活を心がけましょう。特に、起床・食事・入浴・就寝の時間は、できるだけ一定に保つことが大切。園と全く同じでなくても構いません。家庭なりのリズムを作り、それを継続することが肝心です。子どもは、規則正しい生活の中で安心感を得て、健やかに成長していくもの。ママやパパも、生活リズムを整えるための工夫を一緒に考えていきましょう。

3. 園での遊びを家庭でも取り入れる

園では、発達段階に合わせたさまざまな遊びが用意されています。それらの遊びを家庭でも取り入れることで、園と家庭の連続性が生まれ、子どもの生活リズムが整いやすくなります。例えば、園で人気の手遊びや歌、絵本などを家でも一緒に楽しむのはいかがでしょう。園での遊びの延長線上に家庭での遊びがあることで、子どもは安心して過ごせるようになるのです。

4. 食事面での工夫

園では、栄養バランスを考えた食事が提供されています。家庭でも、園の給食を参考にしながら、バランスの良い食事を心がけましょう。園で人気のメニューを家庭でも再現してみるのも一案。食材や調理法を工夫することで、園での食体験をつなげることができます。また、園での食事の雰囲気を聞き、家庭でも楽しい食卓を演出することも大切。食事のリズムを整えることは、生活リズム全体の安定につながるのです。

5. 保育士とのコミュニケーションを大切に

何より大切なのは、保育士との連携を密にすること。子どもの園での様子を丁寧に聞き、家庭での悩みも率直に相談しましょう。保育士は、園と家庭の生活リズムの差から生じる課題に向き合うプロです。一人で抱え込まずに、保育士の知恵を借りることが何より大切です。園と家庭が子どもの生活リズムを共有し、協力し合える関係を築いていきたいですね。

まとめ

園と家庭での生活リズムの差は、環境の違いから生じるもの。その差を解消するためには、園の生活リズムを知り、家庭でも規則正しい生活を心がけることが大切です。園での遊びや食事を家庭に取り入れる工夫も効果的。何より、保育士との連携を密にし、園と家庭が協力して子どもの生活リズムを整えていくことが何より大切なのです。

保育士は、子どもの健やかな成長を願い、園での生活リズムづくりに取り組んでいます。ご家庭でも、その想いに寄り添いながら、子どもが安心して過ごせる環境を一緒に作っていきましょう。園と家庭が手を携えて子育てに臨むことで、子どもの豊かな可能性が広がっていくはず。生活リズムを整える取り組みを通して、子どもの成長を一緒に喜び合える日々を重ねていけたら、これ以上の喜びはありません。

ライター / 監修：でん吉（保育士）