赤ちゃんがリラックスしやすくなる瞬間は、手足が温かくなるときです。
この温かさを利用し、赤ちゃんが自然と眠りにつきやすい状態を作り出します。
足の裏や手のひらには、眠りを促すツボが存在します。
「失眠」というツボを中心に、優しくマッサージすることで、赤ちゃんの心地よい眠りを助けましょう。
ただし、力の加減には十分注意してください。
赤ちゃんの耳や頭皮は、特に敏感に反応する部位です。
耳たぶを軽く揉んだり、頭の生え際をなでるようにマッサージすることで、赤ちゃんの心身がリラックスし、安心して眠りにつけるようになります。
また、頭を優しく包み込むようにして、頭部全体をマッサージするのも効果的です。
赤ちゃんの肌は非常にデリケートです。
そのため、マッサージにはいくつかの注意点が必要です。
滑りが良く、保湿効果の高いマッサージローションの使用を検討し、手を温めてから赤ちゃんの肌に触れるようにしましょう。
また、予防接種後や体調が優れないときなどは、マッサージを避けるようにしてください。
静かな環境で、赤ちゃんに集中できる状態でマッサージを行うことが重要です。
おやこのへや編集部
心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。
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