夜泣き対策に！赤ちゃんへの優しいマッサージ方法とその注意点

手足を温めるマッサージ

赤ちゃんがリラックスしやすくなる瞬間は、手足が温かくなるときです。

この温かさを利用し、赤ちゃんが自然と眠りにつきやすい状態を作り出します。

足の裏や手のひらには、眠りを促すツボが存在します。

「失眠」というツボを中心に、優しくマッサージすることで、赤ちゃんの心地よい眠りを助けましょう。

ただし、力の加減には十分注意してください。

赤ちゃんの耳や頭皮は、特に敏感に反応する部位です。

耳たぶを軽く揉んだり、頭の生え際をなでるようにマッサージすることで、赤ちゃんの心身がリラックスし、安心して眠りにつけるようになります。

また、頭を優しく包み込むようにして、頭部全体をマッサージするのも効果的です。

赤ちゃんの肌は非常にデリケートです。

そのため、マッサージにはいくつかの注意点が必要です。

滑りが良く、保湿効果の高いマッサージローションの使用を検討し、手を温めてから赤ちゃんの肌に触れるようにしましょう。

また、予防接種後や体調が優れないときなどは、マッサージを避けるようにしてください。

静かな環境で、赤ちゃんに集中できる状態でマッサージを行うことが重要です。