子どもが喜ぶ！保育園で人気の手作り和食おやつ4選

和食素材で作る楽しいおやつ

子どもたちが喜び、親も安心して提供できるおやつを手作りしてみませんか？和食素材を活用した、子どもが食べやすいおやつレシピを4つ紹介します。

栄養価も高く、忙しい共働きのご家庭でも簡単に作れるものばかりです。

「高野豆腐の甘辛唐揚げ」

高野豆腐はそのままでは子どもの間ではあまり人気がありませんが、甘辛い味付けの唐揚げに変身させれば話は別です。

高たんぱくで低カロリー、さらに食物繊維も豊富な高野豆腐を活用したおやつは、お腹も満足させる優れもの。

甘辛いタレが食欲をそそり、揚げることでさらに食感もよくなります。

手間は少し掛かりますが、作り置きも可能です。

「ツナのサラダ海苔巻き」

野菜不足が気になるお子様には、ツナとサラダの海苔巻きがおすすめです。

一口サイズで食べやすく、準備も簡単なので忙しい朝にもピッタリ。

栄養バランスを考えて、色とりどりの野菜を巻き込むことで見た目にも華やかに。

ツナは子どもたちが好きな食材の一つで、お弁当に一品加えるだけで華やかさが増します。

「マカロニきな粉風味付け」

簡単に手早く作れる「マカロニきな粉風味付け」は、忙しい親御さんにぴったりのレシピです。

茹でたマカロニをきな粉と混ぜるだけで、子どもが喜ぶ和風おやつの完成。

きな粉の香ばしさがマカロニの味わいを一層引き立てます。

きな粉は良質なタンパク質も豊富で、子どもの健やかな成長をサポートします。

「オレンジゼリー」

夏場の暑い日には、「オレンジゼリー」が最適。

手作りならではの果汁たっぷりの味わいは、市販品とは一味違います。

果物をたっぷりと使うことで、ビタミンの摂取にも繋がります。

見た目にも鮮やかで、子どもたちの食欲をそそること間違いなしです。

おわりに

子どもの健康を第一に考えた手作りおやつは、親御さんとしての愛情もたっぷりと込められます。

今回紹介したレシピはすべて、栄養価が高く、作る過程も楽しむことができるものばかりです。

これらのレシピを参考に、お子様と一緒にキッチンでの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

（おやこのへや編集部）