子どもの健やかな成長には、楽しく食事をすることが欠かせません。
今日は、お子様から絶大な人気を誇る、簡単で楽しい料理レシピをご紹介します。
忙しい日々でも、これならパパやママも手軽に作れるはず!
まずは、「手作りピザ」。
レストランやデリバリーのものとは一味違い、家族みんなでトッピングを選んで、自分たちだけのオリジナルピザを作り上げる楽しみがあります。
-ピザ生地(市販のものでも、手作りでも可) -トマトソース -好みのチーズ -好みのトッピング(ハム、ピーマン、チキン、トマト、コーンなど)
1.ピザ生地にトマトソースを塗ります。
2.一番下にチーズを敷きつめ、その上に好きな具材をのせます。
3.200度に予熱したオーブンで12分程度焼きます。
土日のブランチやパーティーのときにも活躍すること間違いなしです。
意外かもしれませんが「アヒージョ」は子どもたちにも人気のメニュー。
オリーブオイルの風味とガーリックの香りが食欲をそそります。
-耐熱容器 -オリーブオイル -にんにく -好みの具材(えび、きのこ、ソーセージなど)
1.にんにくをスライスし、オリーブオイルで弱火にかけて香りを出します。
2.好みの具材を加え、中火で具材に火が通るまでじっくり煮込みます。
3.最後にパセリを振って完成。
アヒージョは、たこ焼き器で作るというユニークな手法も。
一つ一つの穴で異なる具材を楽しんでみてはいかがでしょうか。
「オムライス」は、子どもから大人まで幅広い層に支持される王道メニューです。
中にはケチャップライスが隠れており、フワフワの卵で包むことで一層美味しさが増します。
-ごはん -ケチャップ -ウィンナーや野菜などの具材 -卵
1.フライパンに油を熱し、具材を炒めた後、ご飯とケチャップを加えてケチャップライスを作ります。
2.卵を別のフライパンで軽く焼き、オムレツを作ります。
3.ケチャップライスをオムレツで包んで、お皿に移して完成!
子どもの笑顔あふれる食卓は、忙しい日々の中の小さな幸せ。
手作りピザ、アヒージョ、オムライスなど、家族で囲む食事の時間をもっと楽しく、豊かにしましょう。
これらの料理は、作る過程も楽しみながら、食に対する関心や食育にもつながります。
今週末は、子どもと一緒にキッチンに立ってみてはいかがでしょうか?
(おやこのへや編集部)
おやこのへや編集部
心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。
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心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。
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