子どもの自立を育むひとり寝開始のタイミングと進め方

子どもとの寝室分離、開始時期は？

子どもが自らの寝室で眠る「ひとり寝」は、自立の大きな一歩です。

添い寝は、赤ちゃん期から幼児期にかけておやこの絆を深める重要なスキンシップであり、心の安定や愛着形成を促します。

しかし、子どもの自我の発達や自立意識の促進のために、ある時期からは別々の寝室で眠ることが推奨されます。

一般的には、4歳〜5歳頃から子どもの準備が整い始めることが多く見受けられますが、家族の状況や子どもの成長に合わせて柔軟に考えましょう。

家庭によって「ひとり寝」への移行を促すきっかけは様々です。

一般的には小学校入学を機に始める家庭が多いですが、子どもの成長速度や家族の生活リズムに合わせて決めていくことが重要です。

子ども自らが「自分の部屋で眠りたい」と言い出した場合は、その準備を始める良いタイミングかもしれません。

ひとり寝への移行をスムーズに進めるためには、以下のポイントが重要です。

-寝付くまでの同伴：最初のうちは、子どもが寝付くまで一緒に寝室で過ごし、安心感を提供しましょう。

-きょうだいとの共同寝室：家庭によってはきょうだいで一緒に眠ることで、お互いに安心感を得られる場合もあります。

-夜泣き時の対応：夜中に泣き出してしまった場合は、一緒に寝るなど柔軟な対応を心がけましょう。

子どもの不安を受け止め、安心させてあげることが大切です。

子どもがひとりで眠る「ひとり寝」を始めるタイミングは、子どもの成長や家族状況、子どもの要望に応じて決定します。

無理をせず、子どものペースに合わせて進めることで、子どもの自立を促すことができます。

「ひとり寝」は、子どもにとって大きな自立の一歩です。

この貴重な過程を、おやこで支え合いながら楽しんでください。

（おやこのへや編集部）