笑顔あふれるランチタイム！子どもが喜ぶキャラ弁のコツと簡単レシピ

食べやすさと味も大切にするコツ

見た目だけでなく、子どもが自分のお箸や手で食べきれるサイズに整えるのがポイントです。大きすぎると一口で食べられず、せっかくのキャラが崩れてしまうことも。

また、トッピングに使うチーズや海苔の味のバランスも考え、栄養満点で「おいしい！」と思える工夫をしましょう。

丸めたおにぎりに海苔で顔を作り、塩昆布の髪をのせるだけで可愛いお顔の完成です。スティック状にして薄焼き卵で巻けば、食べやすいヒヨコにもなります。

市販のコロッケも、一部をカットして乾燥パスタで固定すればクマさんに変身！パスタは時間が経つと水分で柔らかくなるので、安心して食べられます。

薄焼き卵に切り込みを入れてくるくる巻けば、華やかなお花が咲きます。ウズラの卵にコーンのくちばしをつければヒヨコに、緑の食材で染めればカエルにも変身します。

これらの小さなデコレーションを添えるだけで、お弁当の雰囲気がパッと明るくなります。子どもが蓋を開けたとき、思わず笑顔になるような「とき」を大切にしたいですね。

キャラ弁作りは達成感がありますが、一番大切なのは子どもが楽しく完食できることです。ときにはシンプルなお弁当を好む子もいるので、無理強いせず、おやこの絆を深めるコミュニケーションとして楽しみましょう。

衛生面にも気を配りつつ、心を込めたお弁当で子どもの健やかな成長を優しく応援していきましょう。

（おやこのへや編集部）