「手づかみ食べ」はどうする？おやこの食事を楽しむヒント

手のひらで育む五感と食べる力

食べ物に直接触れることは五感を刺激し、興味を深める素敵な体験です。固さや温度を感じることで、手先の発達も促されます。

最初は口に詰め込みすぎることもありますが、自分で「一口の量」を学ぶ大切なステップです。成長のひとつとして、パパやママができる範囲で優しく見守ってあげたいですね。

一方で、食べ物を握りつぶしたり投げたりする「遊び食べ」は、片付けが大変で悩みますよね。毎食の掃除や着替えが負担になり、保護者の方が疲れてしまうときは無理をしないで大丈夫です。

マナーを大切にしたいという気持ちも子どもを想う立派な親心ですから、自分たちに合った方法を選んでくださいね。

手づかみを控えたいときは、1歳半頃からスプーンの練習を始めてみましょう。小さなおにぎりや一口サイズのパンケーキなど、汚れにくいメニューを取り入れるのもおすすめです。

道具を使いこなす時期は子どもによって様々なので、焦らずに「自分で食べる楽しさ」をおやこで共有していけるといいですね。

育児の情報に振り回されすぎず、おやこが笑顔で食卓を囲めることが一番大切です。手づかみ食べをさせるかどうかは、ご家庭のペースで決めて良いのですよ。

毎日のごはんの時間が、家族の楽しいひとときになりますように。

（おやこのへや編集部）