手づかみ食べの醍醐味は、赤ちゃんが自分で食べ物を掴んで食べる楽しさにあります。かぼちゃとツナのサンドイッチは、その良い例です。マヨネーズとプレーンヨーグルトで和えたツナを、蒸したかぼちゃと一緒にパンに挟むだけで、手作りの優しい味わいのサンドイッチが完成します。安心安全な材料で作れるので、赤ちゃんの成長を応援するための食事として最適です。
お好み焼きは、具材や味付けをアレンジしやすく、栄養バランスも取りやすいため、手づかみ食べにぴったり。赤ちゃんが食べやすいように、キャベツやお肉を小さく切り、塩分控えめで焼き上げましょう。手づかみしやすいように小さめに切り分けることで、赤ちゃんもおいしく食べれるようになります。
おやこのへや編集部
心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。
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