イヤイヤ期の理解と対応＜赤ちゃんの成長のサイン＞

赤ちゃんの成長のサイン

イヤイヤ期は、赤ちゃんの心身の発達と密接に関連しています。

この時期には「いや！」「したくない！」という強い自己主張が見られ、それは赤ちゃんが自我を確立し始めるサインです。

イヤイヤ期は、通常1歳半から2歳半ごろに始まるとされていますが、個人差があるため、若干の前後はあります。

不快感と睡眠の未熟さ

赤ちゃんが夜中に何度も目を覚ます原因として、不快感や睡眠サイクルの未熟さが挙げられます。

特に夜は赤ちゃんの不快感を抱えやすい時間帯であり、親のサポートがなければ自分で解決できないため、泣いてしまいます。

「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」のサイクルが成人より短く、眠りが浅くなる時期があるため、微小な不快でも容易に目を覚まします。

イヤイヤ期に対する対処法

日中の生活リズムを整える

日中のお昼寝時間を調整し、赤ちゃんが夜通し快適に眠れるようサポートします。

夜間の睡眠に適したリズムを作ることが、日中の活発な活動や適切なお昼寝時間の設定に役立ちます。

夕方のルーティーンを確立する

赤ちゃんが安心して眠りにつけるよう、夕方は落ち着いた環境を整えます。

例えば、夕食後のリラックスタイムを設けたり、寝る前にはお風呂に入るなど、一日の終わりに穏やかな時間を過ごすことが大切です。

寝る前のミルクを工夫する

寝る前の食事やミルクの質や量を見直して、赤ちゃんがお腹いっぱいになるよう調整します。

ミルクや授乳を通して、赤ちゃんの満足感を高め、睡眠の質を向上させることが望まれます。

おわりに

イヤイヤ期は赤ちゃんが成長している証拠であり、親子にとって大切な成長の一環です。

個々の赤ちゃんのペースを尊重しつつ、赤ちゃんの自立をサポートし、新たなステップへの準備をしましょう。

この期間が終われば、さらに新しい成長が待っています。

（おやこのへや編集部）