体力を持て余している子のいる全家庭がやるべき！？おうちで反射神経・瞬発力を鍛える【タオル1枚ゲーム】

なかなか自由に外遊びができない日々が続きますが、おうち時間を持て余していたり、親子で運動不足が気になっていたりしませんか？

そこでミズノのプレイリーダー考案の、親子やきょうだいで室内で楽しめる運動遊びをご紹介します。特別な道具などは不要！思い立ったらすぐ遊べるので、ぜひ挑戦してみてください。

2人でタオルをキャッチする早さを競う「どっちが早い！？」

フェイスタオルを床に広げて置き、2人でどちらが早くつかめるかを競うゲームです。「幼児期に身につけたい36の動き」のうち、たつ、おきる、はしる、はう、つかむ、ひくの動きを経験することができ、反射神経・瞬発力を育みます。

タオル1枚

１．タオルを床に広げて置きます。

２．タオルを真ん中にして向かい合って立ち、スタートの合図でタオルを早くつかめたほうが勝ち！

３．次はスタートの体勢を変えます。タオルを挟んで背中合わせに立ち、同様にスタートの合図でタオルをつかみます。

慣れてきたら、タオルから少し離れたり、いろいろなスタートの体勢に挑戦したりしても楽しいですね。かなり盛り上がりそう！

協力／ミズノ株式会社
親子de運動遊び