子どもの運動能力を伸ばす！楽しく学べるおやこ向け運動ゲーム4選

体幹を強化する楽しいゲーム

「手押し相撲」は、子どもが自分のバランス感覚と相手との力のやり取りを理解しながら遊べるゲームです。

この活動を通して、子どもの体幹が鍛えられます。

立って行う、膝立ち、しゃがんで行うなど、子どもの能力に応じて難易度を調整できるため、遊びながら多様な運動能力が育まれるでしょう。

「あたまかたひざポン」は、指定された身体の部位を触りながら進む歌と手遊びです。

これにより、子どものボディイメージ（身体感覚）が豊かになります。

変化として、歌のスピードを上げたり、歌詞を変えたりして、より楽しく学べるようにしましょう。

「魚釣りゲーム」は、ただの楽しい遊びではなく、バランス感覚を養う運動遊びにもなります。

特に、不安定な台の上でバランスを取りながら釣りをすると、バランスを保つ能力が自然と身につきます。

また、手と目の協調性を高める役立ち、子どもの身体能力の基礎を作ります。

「飛行機」は、子どもだけでなく親も同時に体幹を鍛えられる運動遊びです。

この活動をすることで、親子間のスキンシップが促されますし、一緒に楽しみながら体を動かす良い機会になります。

日常生活で子どもたちが経験する動きは限られてきており、身体活動を楽しみながら学べる運動遊びは非常に価値があります。

おやこで運動遊びを共に楽しむことで、身体の成長だけでなく、脳の発達にも良い影響を与えられるかもしれません。

この機会に、家族でアクティブな遊びを取り入れてみてはいかがでしょうか。

（おやこのへや編集部）