運動が得意な子の共通点とは？遊びの中で運動神経を伸ばすコツ

遊びの中で運動の基礎を育もう

スポーツが得意な子は、幼児期に多くの動きを経験しています。特に5歳から9歳の時期は、特定の競技に絞るよりも外遊びをたくさん楽しむのが効果的です。

一流アスリートも、子どものときは水泳や野球などの多様な競技に親しんでいたといわれています。遊びを通じた多様な経験こそが、運動能力を伸ばす大切な土台になっていくのですね。

運動が得意な子は、自分の動きを客観的に捉え、成功する姿をイメージするのが上手です。鉄棒の逆上がりなども一連の動作を頭の中で組み立ててから取り組めます。

もし子どもが苦手意識を持っているときは、イメージしやすい言葉でサポートしましょう。感覚を共有することで、動作がスムーズになり、自信にも繋がっていきます。

物の位置や形を正しくつかむ「空間認知能力」が高いことも、スポーツ万能な子の特徴です。この能力は、背筋を伸ばして姿勢を整えたり、絵を描いたりする日常の工夫でも高められます。

また、脳の発達を促す水泳もおすすめです。楽しみながら空間を捉える力を養うことで、さまざまなスポーツで活躍できる可能性がぐんと広がりますね。

運動の秘訣は、日々の遊びや習慣に隠れています。絆を深めながら、健やかな成長を前向きに応援していきましょう！

（おやこのへや編集部）