子どもが楽しく一輪車に乗れる！練習のコツとおやこの支え方ガイド

からだに合うサイズ選びが肝心

まずは身長に合うものを選びましょう。タイヤのサイズは表などを参考にし、サドルがおへその高さにくるものが最適です。

練習中は子どもが自分で運んだり起こしたりすることも多いため、むりなく扱える重さかどうかも確認してあげてくださいね。適切なサイズの一輪車を使うことが、安全な上達への大切な第1歩になります。

次に練習場所ですが、地面が平らで車が通らない安全な場所を選んでください。最初はフェンスや鉄棒など、手でつかめるものがある場所が理想的です。

また、転倒に備えてヘルメットやプロテクターも必ず用意しましょう。長ズボンの裾が車輪に巻き込まれないようバンドなどで留めておくと安心して挑戦できますよ。

準備ができたら、まずは手すりにつかまってバランスを取ることから始めましょう。視線を前に向け、真上に伸びるイメージでこぎ出すのがコツです。

徐々に手を離す時間を増やし、1回転ずつ距離を延ばしていきましょう。降りるときはペダルを上下の位置にしてサッと降りる練習をすると、転倒によるケガの予防にもつながります。

さらに親御さんが支えるときは、手を持ち上げるのではなく肩の高さでそっと支えてあげましょう。背筋が伸びているか姿勢をチェックし、前を向くよう声をかけてあげてください。

おやこで励まし合いながら練習する時間は、最高のコミュニケーションになります。子どものがんばりを温かく見守り、一緒に達成感を味わいましょう。

一輪車は根気が必要ですが、乗れたときの喜びは子どもの大きな自信になります。安全に気をつけながら、おやこの触れ合いを存分に楽しんでくださいね。

（おやこのへや編集部）