運動が得意な子どもの特徴は？楽しく体を動かして運動能力を伸ばそう！

多彩な遊びと運動の経験

スポーツ万能な子どもは、幼少期からとにかくよく体を動かして遊んでいます。とくに、5〜9歳の時期は1つの種目に絞るよりも、鬼ごっこやキャッチボールなどさまざまな遊びを経験することが効果的です。

一流のアスリートたちも、子どものころに水泳や球技など複数のスポーツに親しんでおり、多様な動きの経験が基礎を作ります。

運動が得意な子どもは、自分がどう動けばよいのかを立体的にイメージできます。例えば、逆上がりをするときも、一連の動作を頭の中で上手に形にできるのです。

もし子どもが上手に動けないときは、動きをイメージしやすい言葉を優しくかけてあげましょう。一連の流れを思い描けるようになると、体もスムーズに動きます。

位置や形を正しく認識する空間認知能力が高いことも、スポーツ万能な子どもの特徴です。キャッチボールで狙った場所に正しく投げられるのもこの能力によるものです。

空間認知能力は、姿勢を正したり絵を描いたりすることで高められます。また、脳の発達を促す効果がある水泳を習い事として検討してみるのもおすすめですよ。

毎日の生活を少し変えるだけで、子どもの運動能力を高めることができます。ぜひおやこで一緒に楽しみながら、心地よく体を動かしてみてくださいね。

（おやこのへや編集部）