おやこで一輪車に挑戦！上達のコツと親の上手な支え方

体に合うサイズと重さの選び方

一輪車選びは上達への大切な第一歩です。サイズは身長や年齢別の基準を参考に、サドルがおへその高さにくるものを選びましょう。

迷うときは小さめが扱いやすくておすすめです。また、自分で起こしやすいように、軽めの重さにも注目してくださいね。

次に安全な環境を整えましょう。練習場所は、地面の凹凸がなくて車が通らないフラットなスペースが最適です。

また、鉄棒などつかまれる場所も用意してください。転倒に備えてヘルメットを着用し、長ズボンをはくとさらに安心ですよ。

練習はつかまった状態から始めます。真上に伸びるイメージで漕ぎ出し、半回転して止まる動きを繰り返すとバランスが取れるようになります。

慣れてきたら距離を延ばしましょう。降りるときは足を上下にして、下の足からサッと地面につきます。

親御さんの方は補助者として優しくサポートしましょう。手を持たせるように肩の高さで支え、姿勢が前を向いているか確認します。

手をつなぎ声をかけ合う練習は、おやこのスキンシップを増やす絶好の機会になりますよ。

一輪車の練習はおやこのコミュニケーションを育み、一緒に達成感を味わえる素敵な体験になります。子どものペースに合わせて根気よく寄り添い、貴重な時間を楽しんでくださいね。

（おやこのへや編集部）